2025年5月24日、6：20、堀田清薬草研究所農園にて撮影
この日は朝4時半に起床！
朝5時前から農園の畑のメンテナンス開始!(^^)!
雪の重みで沈んだ畝の上の生えている草を鍬で削りつつ、軽く土を掘って、さらに剣先スコップで溝の土を掘り上げ畝の上に載せていきます。
この作業がめちゃくちゃ楽しい！ というか、無心になれてエネルギー尽きるまで続けてしまうんです!(^^)!
大好き！
この日は、午後3時ころまでずっと！（もちろん昼休み休憩あり）
種管理、苗づくり大好きなスタッフのためにも植え付ける場所を整備したいんですね!(^^)!
立ったりしゃがんだりのスクワットあり、土を掘るときの足腰を激しく使い、土の上に座って掘り起こした土の塊を手でほぐしつつ可能な限り宿根草を除去するのも楽しい！
エネルギーゼロ状態になって、熱いシャワー後に飲むキンキンに冷えたビールの味は、宇宙レベルで美味い！
堀田式健康増進方法の奥義の1つなり!(^^)!
